Nicole Nagl, Personal Trainer: trainingsimpuls 2017-12-09T23:25:30+00:00

Nicole Nagl, Personal Trainer
gibt Deinem Training neue Impulse:

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Aktuell

  • In Bewegung

Faszienworkshop am Sonntag Nachmittag

Mai 18th, 2016|0 Kommentare

Was sind Faszien ? Wo kommen sie vor ? Wie fühlen sie sich an ? Alles das lernst du in diesem Workshop kennen. Spüre selbst wie du deinem Fasziengewebe mit einfachen Möglichkeiten Entspannung, schnellere Regeneration [...]

  • In Bewegung

smoveyWALK am Sonntag für alle Langschläfer

Mai 17th, 2016|0 Kommentare

Lerne ein neues Trainingsgerät der besonderen Art und Weise kennen. Anmelden und wohlfühlen. Fettverbrennung ist garantiert. Der dazugehörige Spaßfaktor kommt nicht zu kurz. Termin: 29. Mai 11:00 - 12:30 im Hip Aktiv Zur Anmeldung geht [...]

  • In Bewegung

smoveyWALK

April 27th, 2016|0 Kommentare

Am 30.4.2016 ist smoveyWALK. Die neue Art zu trainieren und Ihr seid herzlich eingeladen. Anmelden und wohlfühlen. Hier das Programm für den smoveyWALK: 12:00-13:30 Uhr smoveyKennenlernWALK: Outdoor •    lerne ein außergewöhnliches Trainings – Gesundheitsgerät kennen [...]

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Mehr Erfolg im Alltag?

Nicole Nagl
Personal Trainer:

Personal Training Erfolg

Mehr Erfolg im Alltag

„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.“

Ein gesunder trainierter Körper reagiert anders auf Stress, macht Dich leistungsfähiger im Alltag und verschafft Dir ruhigere und bessere Erholungsphasen und vor allem einen erholsameren Schlaf.

Mit Personal Training erreichst Du Dein Ziel eines gesunden Körpers schneller, effizienter und nachhaltiger – nimm Kontakt auf, ich berate Dich gerne.

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Die Lebensumstellung?

Nicole Nagl
Personal Trainer

Personal Training Lebensumstellung

Die Lebensumstellung

Eine Lebensumstellung ist schwierig – sehr schwierig und doch ganz einfach. Einfach mal regelmäßig trainieren? Einfach mal auf die Ernährung achten und liebgewonnene Lebensmittel weglassen? …

All das ist nicht einfach, denn: Körper und Geist lernen.

Wir lernen ungesunde Nahrung zu lieben, geradezu süchtig danach zu werden. Wir lernen, dass auf der Couch ausruhen angenehmer sein kann, als körperliche Belastung. Wir lernen tagtäglich vieles das objektiv falsch ist. Mit Personal Training lernst Du, lernt Dein Körper und lernt Dein Geist als eine Einheit das Richtige zu tun. Für ein gesundes, erfülltes und langes Leben. Gerne erarbeite ich mit Dir, was das genau für Dich heißt.

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Die Ernährung?

Nicole Nagl
Personal Trainer

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Die Ernährung

Warum nehme ich nicht ab, obwohl ich das „Richtige“ esse? Warum fehlen mir im Leistungstraining Kraft und Energie? Warum fühle ich mich schlecht nach kohlehydratreichen Mahlzeiten? Warum nimmt meine Fitness trotz Training ab? Bin ich gefährdet an Diabetes zu erkranken? Was kann ich dagegen unternehmen oder wie kann ich es hinauszögern? Was sind eigentlich die „richtigen“ Lebensmittel für mich und für meine Ziele? Es gibt viele Fragen rund um Ernährung und manche Antworten werden Dich überraschen. Lerne Dich selber kennen.

Denn: „Du bist, was Du isst.“

Frag mich doch einfach einmal.

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Den individuellen Trainingsplan?

Nicole Nagl
Personal Trainer

Personal-Training-individueller-Trainingsplan

Der individuelle Trainingsplan

Beruf, Familie, allgemeine Verpflichtungen oder gar sportliche Ziele – all das hindert, behindert Dein Training oder macht es gar unmöglich. Dazu kommen eventuell muskuläre Probleme oder Störungen im Bewegungsapparat. Dein Training muss individuell sein, damit Du auf Deinem Weg zu einem besseren Ich-Gefühl nicht Schiffbruch erleidest. Mit Personal Training erhälst Du Deinen individuellen Trainingsplan.

Abgestimmt auf Dich.

Mehr zu individuellen Trainingsplänen sage ich Dir gerne im persönlichen Gespräch.

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Unvergessliche Momente?

Nicole Nagl
Personal Trainer

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Unvergessliche Momente

Training, Lebensumstellung, Ernährung,… das klingt wie Disziplin, Arbeit und Askese. Ist es aber gar nicht. Mit Personal Training erhälst Du unvergessliche Momente, Augenblicke zum lachen, zum schmunzeln – Wohlgefühl.

Probiere es einfach mal, erlebe, genieße und werde einfach mal eins mit Dir selbst.

Mehr erfährst Du von mir.

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Mehr Zeit?

Nicole Nagl
Personal Trainer

Personal-Training-Zeit-sparen

Zeit sparen

Jeder Mensch ist individuell. Gerade Training, Ernährung, Ruhezeiten, Erlebnisse und vieles mehr sollten aufeinander abgestimmt sein. All diese Erfahrungen alleine oder mit geringer Unterstützung selber zu machen kostet Zeit und Geld. Mit meiner Erfahrung umgehen wir diese Hürden im Alltag und schaffen ein Training und eine Umgebung, die für Dich maßgeschneidert ist – von Anfang an.

Wege zu irgendeinem Fitness-Studio entfallen größtenteils.

Wie all das aussehen kann, besprechen wir im ersten Beratungstermin. Stelle Dir einen Personal Trainer einfach wie einen besten Freund vor.

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Was andere über mich sagen

Nicole Nagl ist eine sehr ehrliche und offene Person! Ich habe selten einen Menschen kennengelernt, der so eine hohe Auffassungsgabe und ebenso gutes Einfühlungsvermögen besitzt wie Nicole! Nicole wirkt allein schon durch ihr Auftreten und ihre starke Persönlichkeit. Sie ist in der Lage, nicht nur sportlich auf einen hohem Niveau zu agieren, sondern auch die mentale Ebene zu berücksichtigen. Mit Nicole empfehle ich eine Trainerin, die sowohl im Bereich Fitness und Gesundheit, als auch im Bereich Leistungscoaching z.B. Triathlon oder Laufen stets für Ihre Kunden und Teilnehmer die Besten Ergebnisse erzielt.

Jacqueline Boy

Du bist eine super Kursleiterin, bringst die Übungen auch für Unsportliche wie mich absolut verständlich voll an die Frau.
Deine positive Energie, die Freude an der Bewegung, die Du den Leuten vermittelst ist klasse!!!!
Nach einer Trainingsstunde mit Dir geht man fröhlich und beschwingt nach Hause.

Andrea Frister

Einmal pro Woche „leiste“ ich mir Nicole, mein 75 Jahre alter Körper braucht sie. Sie kann alle meine Muskeln auf Trab bringen, von Kopf bis Fuß, sie weiß, wie sie zusammenspielen, sie Chopin, ich das Klavier. Und sie findet Muskeln, die mir vorher nicht bewusst waren, erst danach, mit Muskelkater bestätigt…
Nicole ist geduldig und genau bei Ansage und Ausführung, wir haben Spaß, obwohl ich mich plagen muss, leider nur im Sitzen oder Liegen, mehr geht nicht. Aber ich habe doch das beruhigende Gefühl, etwas getan zu haben gegen den fortschreitenden Abbau.
Danke, Nicole !

Helga Rix

Nach vielen Jahren ohne Sport war Nicole jemand, der mich stets motiviert hat am Ball zu bleiben. Sie ist sympathisch, freundlich und ist immer mit viel Spaß und Freude bei ‚der Arbeit‘. So vermittelt sie eine scheinbare Leichtigkeit der Übungen, die einen antreibt. Sie erklärt die Art der Übungen und körperliche/medizinische Zusammenhänge, so dass man auch versteht, warum man sie macht. Sie hält sich mit Fortbildungen und neuen Kursen stets auf den aktuellen Stand. Mit ihr wird es definitiv nicht langweilig! :)

Melanie Arlt